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五行，即金、木、水、火、土，是我国古代哲学中的一种宇宙观，认为宇宙间的一切事物都是由这五种基本元素构成的，五行相生相克，相互依存，相互制约，构成了宇宙间的和谐，选五行属什么？五行养生之道又有哪些呢？
五行属什么
1、金：属金的元素有金属、矿物等，如铜、铁、铝等，金性收敛，有凝固、制约、收敛的作用。
2、木：属木的元素有植物、木材等，如树木、竹子等，木性生长，有伸展、生长、生发的作用。
3、水：属水的元素有液体、气体等，如江河、湖泊、海洋等，水性流动，有滋润、融化、涵养的作用。
4、火：属火的元素有火焰、光、热等，如火、电、光等，火性炎热，有燃烧、熔化、照耀的作用。
5、土：属土的元素有土壤、沙石等，如山川、平原、沙漠等，土性承载，有养育、孕育、滋养的作用。
五行养生之道
1、了解自己的五行属性：根据个人的出生年月日时，可以推算出自己所属的五行属性，了解自己的五行属性，有助于我们调整生活习惯，达到养生保健的目的。
2、饮食调理：根据五行属性，选择合适的食物，如属木的人，可多吃绿色蔬菜、水果；属火的人，可多吃红色、橙色食物；属土的人，可多吃黄色、白色食物；属金的人，可多吃白色、黑色食物；属水的人，可多吃黑色、蓝色食物。
3、运动养生：根据五行属性，选择适合自己的运动方式，如属木的人，可多进行伸展、拉伸的运动；属火的人，可多进行有氧运动；属土的人，可进行稳定、平衡的运动；属金的人，可进行有针对性的力量训练；属水的人，可进行瑜伽、太极等放松身心的运动。
4、精神养生：保持良好的心态，遵循五行相生的原则，学会调整自己的情绪，如属木的人，要保持乐观、向上的心态；属火的人，要保持热情、开朗；属土的人，要保持稳重、平和；属金的人，要保持严谨、自律；属水的人，要保持宽容、大度。
5、环境养生：根据自己的五行属性，调整居住环境，如属木的人，可在家中摆放绿色植物；属火的人，可摆放红色、橙色装饰品；属土的人，可摆放黄色、白色装饰品；属金的人，可摆放白色、黑色装饰品；属水的人，可摆放黑色、蓝色装饰品。
了解五行属什么，有助于我们更好地养生保健，在日常生活中，我们要遵循五行相生相克的原则，调整自己的生活习惯，保持身心健康。
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