自从那晚做了那个噩梦，我的生活仿佛被蒙上了一层阴影，那是一个普通夜晚，我躺在床上，闭上眼睛，准备进入梦乡，就在我即将沉入梦境之际，一个恐怖的景象闯入了我的脑海——有人摔死在我面前。
梦中，我正在家中客厅里，和往常一样悠闲地享受着安静的夜晚，突然，我听到了一阵急促的脚步声，紧接着，一个身影从窗户飞跃而下，重重地摔在了地上，我的心猛地一跳，立刻从沙发上站起来，朝着声音传来的方向跑去。
当我跑到摔死者的身边时，只见他脸色苍白，已经失去了生命体征，我惊恐地望着他，泪水夺眶而出，我试图唤醒他，无论我怎么呼喊，他都没有回应，我的心如刀割，痛苦不已。
就在这时，我惊醒了，我发现自己躺在床上，额头上满是冷汗，我努力回忆梦中的情景，却发现那一切仿佛就发生在眼前，我紧紧地握住被子，不敢相信自己竟然会做这样一个噩梦。
从那以后，我变得异常敏感，每晚都会在梦中惊醒，我开始害怕黑夜，害怕独处，害怕任何可能让我再次梦到那个噩梦的事情，我甚至不敢闭上眼睛，生怕再次陷入那个恐怖的梦境。
我向朋友倾诉了我的困扰，他们告诉我，这可能是因为我最近压力太大，需要放松心情，我开始尝试各种放松方法，如瑜伽、冥想等，这些方法并没有让我摆脱噩梦的困扰。
终于，在一个星期天的下午，我决定去找一位心理咨询师，心理咨询师听完我的讲述后，告诉我，这可能是因为我在潜意识里对某个人的恐惧和担忧，他建议我通过写日记的方式，将心中的恐惧和担忧倾诉出来。
我开始坚持写日记，将梦中的一切记录下来，渐渐地，我发现自己的心情变得轻松了许多，我开始尝试着去理解那个摔死的人，去感受他的痛苦和无助，慢慢地，我对他的恐惧和担忧逐渐消散。
经过一段时间的努力，我终于从噩梦的困扰中走了出来，我学会了面对恐惧，学会了在黑暗中寻找光明，我已经不再害怕黑夜，不再害怕独处，不再害怕任何可能让我再次梦到那个噩梦的事情。
那个噩梦虽然让我痛苦不堪，但也让我成长了许多，它让我明白了，人生中总会遇到一些无法避免的痛苦，但只要我们勇敢地去面对，去战胜，最终我们都能走出困境，迎接美好的未来。
每当夜幕降临，我不再害怕，因为我相信，无论遇到什么困难，我都有勇气去面对，去战胜，那个噩梦，已成为我人生中一段难忘的回忆，它让我更加珍惜现在的幸福生活。
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