本文目录导读：
五行缺金缺土，是我国传统命理学中常见的一种命理状态，金主收敛，土主承载，五行缺金缺土的人往往在性格、健康、事业等方面存在一定的不平衡，五行缺金缺土的人应该如何调养身体，提升运势呢？
了解五行缺金缺土的特点
1、五行缺金：金主收敛，五行缺金的人性格往往较为内向、谨慎，缺乏自信，在健康方面，易患肺部、呼吸道、皮肤等疾病。
2、五行缺土：土主承载，五行缺土的人性格较为踏实、稳重，但容易情绪低落，缺乏活力，在健康方面，易患消化系统、泌尿系统等疾病。
调养身体，提升运势
1、饮食调理
（1）五行缺金的人：应多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品、蔬菜、水果等，适当食用一些具有收敛作用的食材，如莲子、核桃、黑芝麻等。
（2）五行缺土的人：应多吃富含膳食纤维、维生素的食物，如粗粮、薯类、豆类、蔬菜、水果等，适当食用一些具有健脾养胃作用的食材，如山药、莲子、红枣等。
2、运动养生
（1）五行缺金的人：可以选择一些锻炼肺部的运动，如瑜伽、太极、慢跑等，多参与户外活动，呼吸新鲜空气，增强体质。
（2）五行缺土的人：可以选择一些锻炼脾胃的运动，如太极、瑜伽、普拉提等，适当参加一些有氧运动，如快走、游泳、骑行等，以增强体质。
3、情绪管理
（1）五行缺金的人：要学会释放压力，培养乐观的心态，可以尝试冥想、瑜伽等方式，缓解紧张情绪。
（2）五行缺土的人：要学会调整心态，保持积极向上的生活态度，可以通过阅读、旅行、结交朋友等方式，丰富自己的精神世界。
4、环境布置
（1）五行缺金的人：在家中摆放一些金属性强的物品，如金鱼、金钟、金饰等，以增加金元素。
（2）五行缺土的人：在家中摆放一些土属性强的物品，如陶瓷、石头、植物等，以增加土元素。
提升运势
1、学习五行知识，了解自己的命理特点，有针对性地调整自己的生活。
2、多参加社交活动，拓展人际关系，提升自己的运势。
3、保持乐观的心态，相信自己，努力追求事业、学业上的成功。
五行缺金缺土的人在日常生活中要注意调养身体，提升运势，通过饮食、运动、情绪管理、环境布置等方面的调整，可以使自己的身心得到平衡，从而在事业、学业、人际关系等方面取得更好的成绩。
标签： #五行缺金 缺土
