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随着2018年的到来，我们迎来了新的生肖年份——属猴，对于属猴的人来说，这一年是充满机遇与挑战的一年，属猴的人在健康方面又将面临哪些运势呢？本文将为您揭秘属猴健康运势，并提供一份猴年养生指南，助您健康长寿。
属猴健康运势
1、春季：春季是万物复苏的季节，属猴的人在这个季节里，要注意防范感冒、咳嗽等呼吸系统疾病，春季天气多变，需注意保暖，避免受凉。
2、夏季：夏季天气炎热，属猴的人要注意防暑降温，避免中暑，夏季是湿气较重的季节，要注重饮食调理，预防湿邪侵袭。
3、秋季：秋季天气干燥，属猴的人要注意滋润肺部，预防咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病，秋季是养生保健的好时机，可以适当进行滋补。
4、冬季：冬季天气寒冷，属猴的人要注意保暖，预防感冒、关节疼痛等疾病，冬季是储存能量的季节，要适当进补，增强体质。
猴年养生指南
1、饮食调养：属猴的人在饮食上应注重营养均衡，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、辛辣食物，春季可多吃一些具有清热解毒功效的食物，如绿豆、西瓜等；夏季可多吃一些具有解暑降温功效的食物，如绿豆汤、西瓜等；秋季可多吃一些具有润肺生津功效的食物，如梨、蜂蜜等；冬季可多吃一些具有温补功效的食物，如羊肉、鸡肉等。
2、适当运动：属猴的人可以适当参加一些户外运动，如散步、慢跑、打太极等，以增强体质，提高免疫力。
3、调整作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，每晚睡前可泡个热水澡，放松身心。
4、心态调整：保持乐观、积极的心态，学会释放压力，避免情绪波动过大。
5、定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗疾病。
属猴的人在猴年要关注自己的健康运势，遵循养生指南，合理安排生活，保持良好的心态，才能健康长寿，愿属猴的朋友们在新的一年里，身体健康，万事如意！
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