自古以来，中国传统文化中就蕴含着丰富的五行学说，五行即金、木、水、火、土，它们相互生克，构成了世间万物相生相克的规律，在我们的日常生活中，花卉植物也被赋予了五行属性，而菊花作为我国传统的观赏植物，其五行属金，这背后又隐藏着怎样的养生智慧呢？
菊花，又名黄菊、白菊，是我国传统的名花之一，在五行中，菊花属金，这与菊花的生长习性和药用价值密切相关，金属性的花卉通常具有收敛、固涩的特点，而菊花正具备这样的特性。
菊花的收敛作用体现在其药用价值上，中医认为，菊花具有清热解毒、消炎明目的功效，适用于治疗风热感冒、头痛、目赤等病症，这是因为菊花中的有效成分可以收敛汗液，减轻身体发热症状，同时具有消炎作用，对于眼部炎症也有一定的缓解作用。
菊花的固涩作用则体现在其对人体器官的保护上，金属性花卉具有收敛的特性，可以固护人体的肺、肾等器官，菊花中的有效成分可以增强肺、肾的防御功能，对于预防和治疗肺病、肾病等疾病具有积极作用。
在五行中，金与秋季相对应，而菊花正是秋季的代表花卉，秋季天气干燥，人体容易出现肺燥、咳嗽等症状，此时饮用菊花茶或食用菊花菜肴，可以帮助人体适应季节变化，缓解秋燥。
菊花还具有以下养生功效：
1、抗氧化：菊花中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，延缓衰老，保持肌肤年轻。
2、抗癌：菊花中的有效成分具有一定的抗癌作用，可以帮助预防和治疗癌症。
3、调节血压：菊花具有扩张血管、降低血压的作用，对于高血压患者具有一定的辅助治疗作用。
4、保护心血管：菊花中的有效成分可以降低胆固醇，预防心血管疾病。
菊五行属金的特性使得其在养生保健方面具有独特的优势，在日常生活中，我们可以通过饮用菊花茶、食用菊花菜肴、观赏菊花等方式，来享受菊花带来的养生保健效果，我们也要遵循中医养生原则，根据个人体质和季节变化，合理调整饮食和生活习惯，以实现健康长寿。
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